Olá a todos!
A celulite é uma coisa que faz e traz muito stress para todas as mulher, principalmente na altura do Verão que é quando queremos ir para a praia e as nossas amigas aparecem, existem muitos tratamentos, cremes e aparelhos que levam há diminuição da celulite mas não as trata...
O que é a celulite?
" A celulite é um acumulo de líquido nas células de gordura da camada profunda da pele. Maior recorrência é nas áreas em que existe maior quantidade de gordura no corpo feminino, que são as coxas e as nádegas"
Causas da celulite
- Genética;
- Alimentação pouco saudável;
- Excesso da sal na alimentação;
- Alteração hormonais e enzimáticas;
- Flacidez e Gordura localizada;
- Ganho de peso e sedentarismo;
- Circulação prejudicada.
A alimentação e o estilo de vida saudável são os primeiros passos para iniciar o combate há celulite, a actividade física também é muito importante porque queima a gordura localizada, melhora a circulação e fortalece os músculos. Para facilitar separei algumas dicas para tratar e diminuir visivelmente o aspecto da celulite e prevenir futuros furinhos. Comece ainda hoje mesmo algumas dicas:
DICA 1 : Incluir na dieta chá verde e chá branco
O chá verde e branco, são antioxidantes e anti-inflamatórios e ajudam na produção de colágeno e elastina.
DICA 2 : Aumente o consumo da água e líquidos
A hidratação é essencial para que o corpo funcione correctamente, beber água é essencial para a para saúde e para a hidratação da pele.
Numa pele desidratada, apresenta muitos mais furinhos.
DICA 3 : A importância dos alimentos com vitamina C
A ingestão de vitamina C pode aumentar os níveis de colágeneo, que é a proteína encontrada nos tecidos conjuntivos do organismo, isso pode fortalecer os tecidos e reduzir aparência da celulite.
DICA 4 : Intestino precisa de estar em dia
Atenção para os cuidados para o bom funcionamento do intestino: ele elimina as toxinas que aumentam a celulite.
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Adeus Celulite: 4 dicas infalíveis #1
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Oleh
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